Nietzsche
dijo: "Lo que no nos mata nos hace más fuertes." En alguna red social yo pregunte “What about
polio?” and, as expected, no hubo respuesta. But my point is: que el
sufrimiento (una parte inevitable de la vida) lo tratamos de aliviar dotándonos
de habilidades repentinas para transformalo.
La
busqueda de la autoafirmación que lo nacido del trauma surge como una esperanza
del todo-se-puede. Nuestro afán de aliviar el dolor del sufrimiento mediante la
racionalización, junto con nuestra tendencia a buscar información de apoyo de
nuestras creencias preexistentes y ver el significado y causalidad en la
co-ocurrencia (el tan utilizado “por algo pasan las cosas”). Otra razón por la
que pensamos que el trauma puede ser positivamente transformador es lo que
vemos en las otros procesos que nos rodea, como las bacterias, que no mueren al
antibiótico aplicado, mutan y se vuelven resistentes a él o que las personas
que pasan por las dificultades academicas tienden a mejorar su desempeño; pero
no somo bacterias y un buen desempeño no es un evento traumatico.
Es
cierto que, en un sentido evolutivo, los que sobreviven a un desastre son, por
definición, los más aptos, ya saben: Darwin,
su abuelo Erasmus y su viaje a Beagle . Pero no es la calamidad que los
hizo adaptarse. Sin embargo para nuestras mentes el salto es corto entre ver al
fuerte emerger de una calamidad y concluir que son fuertes debido a la calamidad.
Entonces
si se es más fuerte después de las dificultades es probable que sea apesar de y no debido
a la dificultad.
Lo
que no nos mata nos hace de hecho más débil, demostrado en diversos estudios. Uno del 2008 sobre adultos jovenes que presenciaron el 9/11 del
WTC en NYC. Medía la actividad cerebral de la amigdala (la zona donde me
guardan los recuerdos emocionales, por decirlo de una manera burda). El 50% se
encontraba a menos de 1.5 km del evento, la otra mitad a 200 km o más; a ambos
grupos se les mostraban fotografias con rostros felices y otras con rostros
temeroso. La primer mitad mostro una activdad mas elevada al mostrarles caras
con expresion de miedo "Nuestros hallazgos sugieren que puede ser
correlatos neurobiológicos a largo plazo de la exposición al trauma, incluso en
personas que parecen resistentes”…"Hemos sabido durante mucho tiempo que
la exposición al trauma puede conducir a la posterior vulnerabilidad a los
trastornos mentales de salud años después del trauma. Este estudio nos da
pistas sobre la biología subyacente a esa vulnerabilidad ".
El trauma
y las dificultades dejan un moretón debajo de la piel no solo un rasguño sobre
ella.
Las
experiencias traumáticas a menudo implican una amenaza para la vida o la
seguridad, pero cualquier situación que te deja abrumado puede ser traumático,
aunque no se trate de daños físicos. No son los hechos objetivos que determinan
si un evento es traumático, sino la experiencia subjetiva emocional del evento.
But
if the event is not near traumatic and you´re just being a drama queen, algo de
persepectiva debe ser tomada. ¿Te quejas que hay mucho trafico mientras viajas
en tu vehiculo y que llegarás tarde?... well first of all WAKE UP EARLIER!.
Ahora imagina que te ves en la necesidad de utlizar el transporte publico… on a
rainy day, extrañas ahora el “pesado tránsito” diario?.
¿Tienes
una problema?. Hay dos opciones: 1. ¿Puedes solucionarlo? pues HAZ ALGO AL
RESPECTO y deja de preocuparte, 2. ¿No puedes solucionarlo? No te preocupes.
En
la realidad, tendemos a pensar automáticamente que no podemos soportar las
cosas que realmente no queremos, incluso en situaciones que son obviamente
tolerables.
La
próxima vez que te se sientas enojado, ansioso o deprimido ten en cuenta que, a
menos que mueras a causa de ella, se puede aguantar. Porque incluso aquellas
personas expuestas a trauma hacen frente,
se ajustan y restablecen rutinas. So, less drama & more
get over your low frustration tolerance.
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